野菜不足を解消して毎日手軽に続けやすい！健康にも美容にもダイエットにも毎朝一杯の青汁がおすすめ！
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心も身体も健康的な生活を送るには、やっぱり運動が大切かなぁと思う今日この頃。
基礎体力が低下すると精神的にも踏ん張りが利かなくなる。
身体をある程度鍛えているとメンタルの強化に繋がるようです。
気持ちが沈むと、人生も良い方向に進まなくなりますからね。
基礎体力向上は適度なエクササイズで！！
基礎体力が低下すると精神的にも踏ん張りが利かなくなる。
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気持ちが沈むと、人生も良い方向に進まなくなりますからね。
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プロフィール
ＨＮ：
ズボラ主婦
性別：
女性
自己紹介：
そろそろ健康が気になる三十代半ば、ただ、あまり色々と気を使って健康疲れしたくないので、手軽で簡単な健康法にこだわって実践中！！
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