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心も身体も健康的な生活を送るには、やっぱり運動が大切かなぁと思う今日この頃。

基礎体力が低下すると精神的にも踏ん張りが利かなくなる。

身体をある程度鍛えているとメンタルの強化に繋がるようです。


気持ちが沈むと、人生も良い方向に進まなくなりますからね。

基礎体力向上は適度なエクササイズで!!
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プロフィール
HN:
ズボラ主婦
性別:
女性
自己紹介:
そろそろ健康が気になる三十代半ば、ただ、あまり色々と気を使って健康疲れしたくないので、手軽で簡単な健康法にこだわって実践中!!