青汁で簡単な健康管理を考える

青汁を飲んでも違いが判らないという事を耳にすることがありますが、

そもそも、薬ではなく基本的に野菜不足を補う事を目的としていますので、

元々、健康な方は特に違いは判らないでしょう。

何かを治す目的でなく、健康を維持することですのでね。


昨今、慢性的に野菜不足な生活を送る方が増えている事と、

あとは野菜事態の栄養価がこの５０年ほどを比べると半分以下
なんてことも良く言われていますので、

緑黄色野菜の中でも栄養価が高いと言われる
ケールや大麦若葉など・・・、苦くて食べるには不向きだけど、

ギュッと凝縮してドリンクにすることで、
野菜不足を補おうという目的で飲まれるようになったんでしょうね。


ただ、その効果がわかり難いのは難点ではありますが、

サプリメントなんかを飲むのと一緒で、不規則な生活を送っている方は

美肌や便秘解消の効果が期待できるので実感できるかも。

あと、良く言われるのは爪が硬くなるって言いますよね。健康になると。