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野菜不足を解消して毎日手軽に続けやすい!健康にも美容にもダイエットにも毎朝一杯の青汁がおすすめ!

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健康な身体作りのために、肉、魚、野菜
バランスの良い食生活が大切。

食の欧米化が進み、肉に偏りがちな食生活はメタボリックや
生活習慣病の原因になります。

肉を食べたら、それ以上に野菜を効率的に食べたいですが、
野菜も土の栄養価が減少している為に、50年前より栄養価が下がっているといわれています。

緑黄色野菜の栄養価を効率良く摂るために青汁もおすすめです。

ケールや明日葉などは、緑黄色野菜の中でも栄養価が高くバランスも良い為
毎朝1杯の青汁は手軽に健康補助食品として人気です。
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プロフィール
HN:
ズボラ主婦
性別:
女性
自己紹介:
そろそろ健康が気になる三十代半ば、ただ、あまり色々と気を使って健康疲れしたくないので、手軽で簡単な健康法にこだわって実践中!!